Übungen bei Hüftdysplasie – diese beiden Übungen helfen!

Über die Hüftdysplasie mit ihren Ursachen, Folgen und Symptomen habe ich dir bereits berichtet. Um dem Hüftgelenk entsprechende Stabilität zu geben und das Fortschreiten der Hüftarthrose aufzuhalten, sind zwei Faktoren besonders wichtig. Das ist zum einen eine gute Muskulatur und zum anderender Erhalt der Beweglichkeit des Hüftgelenks. Auch gesunde Bewegungsabläufe sollten trainiert werden.

Daher stelle ich dir hier zwei aktive Übungen vor, die die Muskulatur du auch die Beweglichkeit der Hüfte gezielt trainieren.

Hier geht es zu den Übungen 

 




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