Wer mich ein bisschen kennt, weiß, dass ich oft und gerne davon spreche loszulassen. Es ist eines meiner Lieblingsthemen einfach deshalb, weil ich selbst so große Schwierigkeiten damit habe. Denn ich bin die K

Es gibt Neuigkeiten von Lara. Im Dezember letzten Jahres habe ich Euch im Artikel über die Polyvagal Theorie von ihr berichtet. Ihre frühe Geschichte möchte ich an dieser Stelle nochmal kurz zu

achtsamkeit.dog ist entstanden im September 2020. Zumindest wurde mir zu dieser Zeit zum ersten mal bewusst, wie ich meine beiden Herzensthemen, Hunde und Achtsamkeit, miteinander verbinden kann. Passiert ist das

„Such Dir mal eine gute Hundeschule !!“ Hast Du diesen Satz auch schon mal gehört? Bei mir ist das ehrlich gesagt schon eine Weile her. Aber ich kann mich dennoch gut an einen Abend erinnern, als ich mit Charl

Dieser Satz dürfte wohl der am wenigsten hilfreiche Ratschlag sein, den Hundetrainer*innen ihren Klient*innen jemals gegeben haben. Denn wenn die Menschen sich entspannen könnten, würden sie es sicherlich tun. Zu

Das vegetative bzw. autonome Nervensystem (ANS) hat seine Bezeichnungen daher, dass es vor allem für die Regulation der inneren Organe zuständig ist und ohne Beteiligung des Bewusstseins arbeitet. Zwar e

„Mindset” ist ein Buzz-Word. Wie eine Hummel brummt und summt es uns derzeit um die Ohren und durch die Köpfe. Doch was bedeutet Mindset eigentlich ? Mindset ist nichts anderes als ein Sammelbegriff für Deine

Achtsamkeit ist eine feine Sache. Wir beobachten unseren Atem, wir nehmen unsere Umwelt bewusst wahr und wir entwickeln Mitgefühl mit anderen Wesen. Das macht uns entspannter, gelassener, zufriedener. Das Leben

Schönheit und TrauerNana kam im März 2011 zu mir. Sie war mein erster Hund. Ich liebte Hunde bereits als Kind sehr, durfte jedoch ich nie einen eigenen Hund haben. Die Sehnsucht danach war groß. Und doch ging si

Mein Blog heißt mit vollem Namen „Puppy Mind Blog“. Heute möchte ich Dir erklären, was es mit diesem Titel auf sich hat. Von Affen und WelpenIm traditionellen Achtsamkeitstraining existiert der Begriff „Monkey

Das Englische kennt die Metapher „fighting an uphill battle“, was so viel bedeutet, wie gegen widrige Umstände anzukämpfen. Nichts liegt mir ferner, als die Mensch-Hund-Beziehung als Kampf zu betrachten, aber

„Das Thema Hundebegegnungen ist eines der sensibelsten Themen im Hundetraining überhaupt.“ Das sagt Tine Lange, Gründerin von Fair Dogs in Potsdam und Trainerin für Menschen mit besonders reaktiven Hunden

Beginner’s Mind – Anfängergeist – ist ein zentraler Begriff aus der Achtsamkeitspraxis. Er bezeichnet eine Unvoreingenommenheit und Offenheit gegenüber allem, was ich erlebe, denke, fühle und tue. Wenn ich etwas N

Die wenigsten Menschen kommen zum Achtsamkeitstraining, nur weil sie das Thema interessiert. Die meisten, und dazu zähle auch ich, beginnen damit, weil sie ein Problem haben, das sie in den Griff bekommen wollen.